Therapeutische training
Wil je op een zachte en persoonlijke manier heel gericht werken aan je gezondheid en welzijn, zit je met een vraag, ben je zwanger of wil je een individueel programma opstellen? Dan ben je van harte welkom voor een individuele therapeutische sessie of training. Therapeutische training is een mooie vorm van therapie die de mens steunt in zijn eigen herstelproces, zowel fysiek, mentaal & emotioneel. Therapeutische training is een aanbeveling voor iedereen die de verbinding wil maken tussen lichaam, geest en ziel. Het is geschikt voor iedereen, die worstelt met een scala aan fysieke en mentale klachten. De sessie begint met het inzicht krijgen waar de disbalans zit en wat de lichamelijke en mentale situaties zijn op het moment. Na een kennismakingsgesprek maak ik voor jou een programma op maat, waarin ademhalingsoefeningen, ontspanning, Mindfulness, geleide meditatie, visualisaties en affirmaties de therapievorm is. Samen gaan wij dan in een privé sessie ontdekken, hoe jij het programma ook in je dagelijks leven kunt aanpassen. Wanneer je pijn hebt of niet lekker in je vel zit, kunnen ademhalingsoefeningen je laten voelen hoe het van binnen met je gaat. Ze helpen je om spanning los te laten in plaats van te verkrampen en je eigen pure kracht weer terug te vinden om dieper en rustiger adem te halen, beter te ontspannen en stress te verminderen. Door de vaak praktische aard van therapeutische training kun je het goed zelfstandig thuis trainen. Zodat je klachten zelf kan verbeteren of voorkomen. De yogatherapiesessie bestaat uit 2 afspraken(een kennismakingsgesprek via de telefoon en een privé les met je persoonlijk programma €150,- Een privé sessie van 90 min. €90,- Voor een persoonlijke afspraak kun jij een email sturen of bellen beterontspannen @gmail.com
Cursus Instructeur