Skip to content

Beterontspannen.nl

  • welkom
  • Trainingen
    • Ontspannen Ademhalen
  • Inloggen
  • Contact

Beter ontspannen in coronatijd

By Beterontspannen Posted on 6 oktober 202019 januari 2021 Category :

 

 

Trainingen

1 van 19
Les 1. Welkom
2 van 19
Les 2. Even voorstellen
3 van 19
Les 3. Stress
4 van 19
Les 4. De ademhaling
5 van 19
Les 5. De buikademhaling
6 van 19
Les 6. Ben je bang om ziek te worden?
7 van 19
Les 7. Voeding, bewegen, goede slaap
8 van 19
Les 8. Gedachten noteren 
9 van 19
Les 9. Je gedachten
10 van 19
Les 10. Gedachten omdraaien
11 van 19
Les 11. Affirmaties
12 van 19
Les 12. Angst en paniek
13 van 19
Les 13. Tips bij angst en paniek
14 van 19
Les 14. Trigger suiker, koffie, alcohol
15 van 19
Les 15. Trigger het mondkapje
16 van 19
Les 16. Trigger irritatie
17 van 19
Les 17. Trigger lichamelijke sensaties 
18 van 19
Les 18. Eenzaamheid 
19 van 19
Les 19. Laatste les

Copyright © 2021 | Beterontspannen.nl