Grip op rijangst By Beterontspannen Posted on 7 mei 20208 mei 2021 Category : Trainingen Les 1. Welkom Les 2. Angst & rijangst Les 3. Triggers Les 4. Onderzoek doen Les 5. Algemene tips Les 6. De ademhaling Les 7. Hoe kun je het beste zitten? Les 8. Auto instellen Les 9. Ontspanningsoefening auto Les 10. Praktische oplossingen Les 11. Gedachten Les 12. Oefening affirmaties Les 13. De bodyscan Les 14. Yoga Nidra ademhaling Les 15. Trainingsschema ademhaling Les 16. Lekker muziekje Les 17. Trainingsschema Les 18. Oefening visualiseren Les 19. Dankwoord
