Grip op rijangst By Beterontspannen Posted on 7 mei 20209 februari 2021 Category : Trainingen Les 1. Welkom Les 2. Wat is rijangst Les 3. Triggers Les 4. Onderzoek doen Les 5. Algemene tips Les 6. De ademhaling Les 7. Hoe kun je het beste zitten? Les 8. Auto instellen Les 9. Ontspanningsoefening auto Les 10. Praktische oplossingen Les 11. Gedachten Les 12. Oefening affirmaties Les 13. Trainingsschema ademhaling Les 14. Lekker muziekje Les 15. Trainingsschema Les 16. Oefening visualiseren Les 17. Laatste les
